4月19日晚7点,应我校推拿按摩协会的邀请,我国著名的推拿专家,世界中医按摩联盟亚太区
常委,国家中药管理局和亚健康理事,中医辨体养生创始人之一黄明河教授来我校为我们讲述“中
医体质”的有关内容。
黄教授说目前人类健康状况分三种:疾病状态,亚健康状态,正常人,其中亚健康状态的人占
得比例最大。这种情况下怎样养生保健就尤为重要了。黄教授坚持养生分体质的辨体养生法,即根
据不同的体质制定不同的养生方法,黄教授指出了人类的体质分为十种即:平和体质,阳虚体质,
阴虚体质,气虚体质,血虚体质,痰湿体质,湿热体质,淤血体质,气郁体质,过敏体质共十种不
同体质,黄教授为我们讲讲讲解了不同体质的相应表现及易患的疾病,并采取的相应预防和治疗的
措施,例如阳虚体质的人易患心脑血管疾病,治疗上就要以助阳,扶阳为主,饮食上要多吃热性食
物如羊肉,狗肉,韭菜,鱼虾等热性食品。忌绿茶。
通过黄教授的一番讲解让我们知道了许多生活中不曾注意的细节,养生从点滴做起。做更健康的
自己。