山西省第二十一届大中学生田径运动会志愿服务行动总结（二）—

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山西省第二十一届大中学生田径运动会志愿服务行动总结（二）——推拿按摩协会

日期：2018-07-24　点击：　来源：校团委　作者：本站　【字号：放大还原】

高温环境下，不少运动员剧烈运动后出现了诸多不适症。志愿者们根据中医基础理论对他们的具体症状施以不同的手法。不少运动员因为剧烈运动导致腿部肌肉紧绷，难以放松，志愿者便以拿揉为主对其整体放松以改善肌肉紧张状态。对于局部肌肉拉伤的运动员，志愿者先用揉法和拨法从受伤部位周围开始对其肌肉进行放松。接下来对于受伤部位施以揉法，滚法等，手法轻快柔和，力度由轻到重，提高其痛阈，缓解疼痛和不适感。志愿服务结束之时，每位运动员都对志愿者的工作给予充分肯定。疲劳和汗水是暂时的，但是奉献自我之后的快乐是无限的。

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