先由学姐给老乡们讲了高血压的病因，发病机制，治疗措施预防手段。大爷大娘们听得特别认真。还不时提出一些问题，生活中的感受，让我们也从中受益匪浅。学姐将高血压生动地比喻成水管，深入浅出，通俗易懂。第二个是鑫杰同学讲得四季养生。他从黄帝内经入手，分别讲了春三月，夏三月，秋三月，冬三月应该注意的养生保健知识。着重强调了夏季养生，夏季多喝水，多吃苦瓜，多喝绿豆汤。第三个是我，给老乡们讲了食疗，药膳知识。从药膳历史开始，跟大家谈了药膳的种类，做法，依据，具体的功效等等。大妈们听得很认真，有的还拿小本子记下来，说要做给孩子吃。看到这些有一种说不出来，不可言表的开心，感觉自己没白准备，能对他们有帮助。