7月15日上午九点整，我们赴汾西县志愿服务队的五名成员在我县中医院门口集合，今天我们的任务主要是向广大群众介绍一些基本医学常识，加强大众的自我保健。
我们主要介绍的内容主要分四个方面：
1、一些日常生活中的医学小常识，譬如在服药前半小时最好不要吃水果，早餐一定要进食一些含淀粉的食物，西红柿益餐后吃等。
2、错误的菜肴搭配，小葱拌豆腐，豆腐中的钙会与小葱中草酸结合成草酸钙，影响人体对钙的吸收；茶叶蛋不利于消化吸收等。
3、水果与蔬菜食疗,如红枣补脾生津，猕猴桃能防癌，桂圆补中益气，番茄富含维生素，芹菜能降血压高，心血管病食木耳等。
4、防暑防晒良方，多吃豆制品，高Vc水果可防晒等。
刚开始人还不是很多，但慢慢的人就越聚越多，我们就这些小常识向大家一一作了介绍，对大家的疑问也给予了解答。活动进行的很顺利，大家都纷纷表示这些知识对他们确实很受用，给予了我们高度评价，我们的辛苦终于没有白费。
忙忙碌碌一天很快就过去了，今天的活动很成功，我们一方面向群众宣传了一些基本生活常识，让大家学会在生活中学会自我保健，同时也丰富了我们自己的知识。
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